Dans les sociétés occidentales de 21e siècle, le surpoids et l’obésité sont des maladies que l’on appelle maladies de civilisation. Véritable enjeu de santé publique, l’excès de poids est lié à des dérives alimentaires, des facteurs génétiques et des habitudes sédentaires. Le business autour de la minceur est florissant, avec des régimes, des programmes de fitness, des pilules, des prières et beaucoup de promesses. Récemment, le CBD est un produit qui a envahi les villes et le net : des milliers de boutiques voient le jour, en proposant une des molécules du chanvre comme un remède à bien des maux. Sommeil, anxiété, bien-être…le CBD a des effets sur le cerveau humain avec ses principes actifs. Le CBD peut-il agir sur la perte de poids ? La communauté scientifique s’interroge et mènes des études à ce sujet, et voici ce que l’on sait sur le CBD et la minceur aujourd’hui.
Le surpoids et l’obésité, un problème de santé publique mondial
Les habitudes alimentaires de nos sociétés ont changé : avec l’appartition de produits ultra transformés, salés et sucrés, des portions gigantesques et d’autres facteurs, il est devenu très facile de prendre du poids. Bien sûr, d’autres paramètres entrent en jeu : le sédentarisme, ainsi que des maladies et des problèmes génétiques. Cette prise de poids survient à presque un adulte sur 3, notamment dans les quartiers défavorisés, car il est bien plus économique de manger des aliments favorisant la prise de poids en excès quand on est pauvre. Le surpoids entraîne avec lui des maladies comme le diabète de type 2, des maladies cardiovasculaires, des risques accrus d’AVC, de l’hypertension et d’autres troubles. Le chiffre des personnes en situation d’obésité a été multiplié par trois selon l’OMS.
Les produits CBD et leurs effets en général
Les produits ont explosé sur le marché, car le principe actif de cette molécule issue du chanvre est efficace sur plusieurs troubles. Le CBD agit sur l’anxiété, sur les troubles du sommeil, sur les douleurs chroniques, sur le stress. Le tout sans dépendance ni emploi de psychotropes, contrairement à l’autre molécule présente dans cette plante : le THC. Des utilisateurs ont remarqué un effet surprenant du CBD : après la prise de CBD une sensation de satiété, un appétit plus maîtrisé, et une digestion plus douce. La recherche a ensuite montré des potentialités dans le CBD, qui aurait un rôle dans le brûlage des graisses, le dosage du niveau d’insuline.
L’action du CBD sur la perte de poids
- Le rôle du CBD dans la régulation du poids est toujours à l’étude, mais voici quelques unes des actions constatées :
- Il est possible que les vertus antioxydantes du CBD agisse sur le gras présent dans les produits alimentaires
- Par ses vertus antistress, il agirait directement sur la façon de se nourrir, qui est en grande partie psychologique.
- Il est perçu comme un coupe-faim, le cannabidiol déclenchant une sensation de satiété dans l’estomac
- Le CBD aide l’organisme a régler le niveau d’insuline, qui répond à une alimentation trop sucrée
Maigrir grâce au CBD est-il possible ?
Dans l’éventail des produits miracles utilisés par des publicitaires pour promettre une minceur immédiate, il faut faire attention à ne pas rajouter le CBD. Les causes de l’obésité ou du surpoids sont multiples et profondes, et leur traitement nécessite un accompagnement médical ou des changements profonds dans son alimentation et/ou son mode de vie. Le CBD ne vous fera pas perdre magiquement 30 kilos. En revanche, dans un ensemble de mesures prises pour favoriser la perte de poids comme :
- réguler son appétit
- manger plus de produits frais et non transformés
- manger des fruits et légumes
- retrouver une activité physique régulière
- réduire le stress
- atteindre une certaine qualité de sommeil
alors le CBD aura toute sa place, comme un complément alimentaire. Son rôle sera subtil mais réel, au milieu de mesures plus importantes. Il est toutefois important de rappeler qu’un accompagnement par un médecin ou un nutritionniste est nécessaire, et qu’il vous aidera à faire la part des choses entre votre mode de vie et l’ajout de compléments comme le CBD.